요가지도능력향상을 위한 요가지도자워크샵
주제 : 숨의 리듬
부제 : 호흡 기관 기능의 신체 이해
- 일 시 : 2014년 7월 19일(토) 오전 10시 ~ 20일(일) 오후 12시
- 장 소 : 호원대학교 6동 4층 아사나홀
- 주 최 : 호원대학교 평생교육원
- 후 원 : 사)한국요가협회 연수위원회
- 진행 및 연구발표 : 호원대 강민정 교수(논산중앙지부장)
- 준비물 : 매트, 수건, 세면도구
일 정 소 개
19일 첫째날 |
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시 간 |
과 정 |
내 용 |
오전 |
10:00 |
Intro~ 아사나 실습 |
형태의 의식 I |
11:00 |
호흡기능 원리에 따른 이론 및 실습 |
① 반다의 균형 - 수축 |
12:30 |
(식사) |
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오후 |
2:00 |
의식과 신체의 기능 |
내 자신을 찾기 “앎” 챠크라의 본질과 환경의 영향과 기질 |
3:30 |
의식과 표현 |
(챠크라 각성 → 조별지도법 연구) |
5:30 |
저녁식사 |
조별식사 및 지도법연구 |
8:00 |
아사나 실습 |
② 숨의 리듬 - 동작반복, 호흡 기관과 기능의 지각 ③ 균형에 의한 움직임 - 확장과 공간의 기능유지 |
12:30 |
취침 및 개인개발 |
free~~ |
※ 일정의 순서는 원활한 진행을 위해 바뀔수도 있습니다.
20일 둘째날 |
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시 간 |
과 정 |
내 용 |
오전 |
6:30 |
기상 |
호흡 및 명상 (요가 니드라) |
7:30 |
아침식사 |
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8:30 |
표현 |
QT 및 서로를 알아가기 - 조별 & 전체 |
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11:00 |
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지도법 발표 & 수료식 |
- 문의사항은 논산지부 강민정 지부장님(010-8884-6436)에게 연락하여 주시기 바랍니다.
* 강민정 지부장 약력 및 경력
- 명지대학교 산업디자인 전공
- 호원대학교 요가학과 졸업
- 원광보건환경대학원 스포츠의학 석사과정 졸업
- 전라북도 교육청 청소년요가지도교수학습안 실기연구 공저
- (사)한국요가협회지도자 1급자격
- (사)한국요가협회 비만과 체형관리지도사 자격
- (사)한국요가협회 호흡치료지도사 자격
- 전 (사)한국요가협회 익산중앙지부장 - 전북아름다운 요가원장
- 현 (사)한국요가협회 논산중앙지부장 - 요가스토리 원장
- 우석대학교 대체의학과 요가테라피 & 운동처방학 지도교수
- 호원대학교 무도경호학과 체형과 스트레칭 & 명상과 기공 지도교수 스포츠레져학과 요가지도교수
- 호원대학교 평생교육원 요가문화예술연수지도
- 요가문화예술공연 - Team-SPACE 단장
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